Kiteboarding.cz

Indoboard je pomůcka pro cvičení a posilování především stabilizačních svalů. Jak už bylo zmíněno v dřívějším článku zde. V těchto článcích jste se učili základ jako například udržet balanc a popřípadě vyzkoušet nějaký ty triky.

Tyto cviky je dobré si zkusit na nečisto pouze na samotné desce. Až když vyzkoušíte, jak určitý cvik sladit s deskou, po té můžete přidat ztěžující prvek (válec / nafukovací polštář) pod prkno.

Pro začátek, jelikož jsme kiteři, potřebujeme především spodní část těla. Tak tady je pár cviků zaměřených na nohy.

Jak na výpad

Jak na podřep

Po té, co udržíte balanc na tolik, že zvládnete výpad a podřep, můžete takto dřepovat na plno.

A až budete dost nabušený, můžete vyzkoušet takovýto nástup.

Tak hodně zdaru a síly při Indoboard cvičení :-)

Čau Folty

Indo Board je sportovní náčiní určené ke cvičení rovnováhy potřebné pro všechny board sporty jako surfing, skateboarding, snowboarding, wakeboarding ... atd., ale také pro všechny mainstreamové sporty, které vyžadují hbitost a přirozenou koordinaci rovnováhy.

Používání Indo Boardu pro zábavu nebo posilování pomáhá velmi účinně vytvořit smysl pro rovnováhu a posílit nohy a celkově tím posílit fyzickou kondici. Cvičení na Indo Balance Boardu také zlepšuje motorické schopnosti a to z něj dělá skvělé víceúčelové tréninkové nářadí pro trénink mnoha sportů.

Procvičování svalů důležitých pro udržování rovnováhy je podstatné, jak v běžném životě, tak pro sport se mnou spojen - kiteboarding, ale i jiné board sporty, když nefouká.
 

„Super je, že stačí kousek rovné plochy a o zábavu je postaráno.“

„Já ho hlavně používám pro kondici a posilování. A jelikož se do posilovny nedostanu tak často, jak by bylo potřeba, protože v létě jsme většinu času například u vody, používám Indo board na udržení svalů a na odreagování.“
 

Jak zvládnout úplné začátky na indoboadrdu, se můžeš podívat tady ve videu. Z počátku je to náročné, ale je potřeba se nenechat odradit a po pár hodinách trénování už to půjde samo :-)
 

Nahlédni na nové, designově povedené, varianty Indo Board v kite shopu KITEBOARDING.CZ

Taky trénuješ rovnováhu na indoboardu, nebo máš jiný způsob? Klidně napiš do komentářů, jak na to. Třeba to pomůže i ostatním.

Surf Balance Board je sportovní náčiní určené ke cvičení rovnováhy potřebné pro všechny board sporty jako surfing, skateboarding, snowboarding, wakeboarding ... atd., ale také pro všechny mainstreamové sporty, které vyžadují hbitost a přirozenou koordinaci rovnováhy.

Používání Surf Balance Boardu pro zábavu nebo posilování pomáhá velmi účinně vytvořit smysl pro rovnováhu a posílit nohy a celkově tím posílit fyzickou kondici. Cvičení na Indo Balance Boardu také zlepšuje motorické schopnosti a to z něj dělá skvělé víceúčelové tréninkové nářadí pro trénink mnoha sportů.

##IMAGE1##

Mohlo by Vás zajímat:
Chci při nákupu v kite shopu KITEBOARDING.CZ ušetřit více než 20% z ceny.
Chci před nákupem v kite shopu KITEBOARDING.CZ objednat a otestovat se Zárukou vrácení peněz při nespokojenosti.
Kite shop KITEBOARDING.CZ poskytuje při nákupu Garanci nejnižší ceny!